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書誌情報サマリ

書名

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」　　オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ　　　

著者 西多 昌規／著
出版者 大和書房
出版年月 2021.8

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1 積志5610285909498.8//一般書一般書　在庫  ○
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」　　オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ　　　
副書名 オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ
著者 西多 昌規／著
出版者 大和書房
出版年月 2021.8
ページ数 247,8p
大きさ 19cm
件名 労働衛生
分類 498.8
ISBN 4-479-78538-5
内容紹介 なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Zoom会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、同大学睡眠研究所所長。著書に「眠る技術」など。



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