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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

脱力ヨガ　　ネガティブ感情1分流し　美人力PLUS　　

著者 谷戸 康洋／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.8

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1 南陽5910178796498.34//一般書一般書　貸出中  ×
2 城北5310597074498.34//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 脱力ヨガ　　ネガティブ感情1分流し　美人力PLUS　　
副書名 ネガティブ感情1分流し
著者 谷戸 康洋／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 ヨガ
分類 498.34
ISBN 4-05-801661-9
内容紹介 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる! 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、10種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
著者紹介 ヨガインストラクター。スタジオfika主宰。



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