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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

「やめられない」を「やめる」本  脱・依存脳   

著者 山下 あきこ/著
出版者 小学館
出版年月 2024.1


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1 可新6010320593493.74//一般書一般書 貸出中  ×
2 浜北6210545627493.74//一般書一般書 貸出中  ×

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493.74 493.743
依存症

書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「やめられない」を「やめる」本  脱・依存脳   
副書名 脱・依存脳
著者 山下 あきこ/著
出版者 小学館
出版年月 2024.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
件名 依存症
分類 493.743
ISBN 4-09-311563-6
内容紹介 酒、ギャンブル、SNS…。ワクワクする新しい習慣を身につければ人をダメにするやめられない習慣から脱け出せる! 6万人の患者を診療してきた医師が、「やめられない」を「やめる」テクニックを診療事例とともに解説する。
著者紹介 佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。著書に「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる」など。



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