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書誌情報サマリ

書名

「ねこ背」を治す1日1分ストレッチ!　　5つのタイプ別・コリと痛みがスーッと消える本　青春文庫　　

著者 碓田 拓磨／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.1

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「ねこ背」を治す1日1分ストレッチ!　　5つのタイプ別・コリと痛みがスーッと消える本　青春文庫　　
副書名 5つのタイプ別・コリと痛みがスーッと消える本
著者 碓田 拓磨／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.1
ページ数 173p
大きさ 15cm
件名 姿勢
分類 498.3
ISBN 4-413-29868-1
内容紹介 「首ねこ背」「腰ねこ背」といった「5つのねこ背タイプ別」のストレッチと、どんなねこ背タイプにも効く「キャットレッチ」を紹介。ストレッチ効果を倍増させる方法や、ねこ背を終わらせるための注意すべき姿勢習慣も伝授。



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