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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

メンタル強めになる習慣　　　　　

著者 松島 雅美／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.6

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1 浜北6210635733498.39//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 メンタル強めになる習慣　　　　　
著者 松島 雅美／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.6
ページ数 265p
大きさ 19cm
件名 精神衛生
分類 498.39
ISBN 4-86680-326-5
内容紹介 メンタルの強さは「気の持ちよう」や「性格」ではなく、「視点」と「行動」。最新科学に基づいたメンタル強化メソッドを、いつもごきげんな人が無意識にやっていることとともに紹介。1日5分でできる簡単ワークも収録。
著者紹介 広島県生まれ。京都女子大学大学院修了。公認心理師、臨床心理士。Je respire株式会社代表取締役社長。国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。



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