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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 6 予約数 1 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

スタンフォード式最高の睡眠　　　　　

著者 西野 精治／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央7410212125498.36//一般書一般書　在庫  ○
2 東5710190777498.36//一般書一般書　貸出中  ×
3 城北5310474688498.36//一般書一般書　貸出中  ×
4 城北5310555650498.36//一般書一般書　貸出中  ×
5 西5510169765498.36//一般書一般書　在庫  ○
6 可新6010165865498.36//一般書一般書　貸出中  ×
7 積志5610188517498.36//一般書一般書　在庫  ○
8 天竜6310930729498.36//一般書一般書　在庫  ○
9 龍山7210049560498.36//一般書一般書　在庫  ○
10 細江6611421493498.36//一般書一般書　在庫  ○
11 はまゆう6110221337498.36//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 スタンフォード式最高の睡眠　　　　　
著者 西野 精治／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
件名 睡眠
分類 498.36
ISBN 4-7631-3601-5
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。



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