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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 11 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全　　人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト　　　

著者 樺沢 紫苑／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7

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1 南5410189780498.39//一般書一般書　貸出中  ×
2 東5710269621498.39//一般書一般書　貸出中  ×
3 西5510218489498.39//一般書一般書　貸出中  ×
4 天竜6310952624498.39//一般書一般書　貸出中  ×
5 三ヶ日6810683042498.39//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全　　人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト　　　
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者 樺沢 紫苑／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
件名 精神衛生
分類 498.39
ISBN 4-478-10732-4
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。



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