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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 3 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

藤井恵さんの更年期ごはん　　心と体がラクになる食べ方の工夫　　　

著者 藤井 恵／著 高尾 美穂／監修
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央5110595179596//一般書一般書　貸出中  ×
2 西5510248858596//一般書一般書　在庫  ○
3 雄踏6510641381596//一般書一般書　貸出中  ×
4 浜北6210518483596//一般書一般書　在庫  ○
5 積志5610304932596//一般書一般書　貸出中  ×
6 北5810333038596//一般書一般書　貸出中  ×
7 はまゆう6110350458596//一般書一般書　在庫  ○
8 都田7610462272596//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 藤井恵さんの更年期ごはん　　心と体がラクになる食べ方の工夫　　　
副書名 心と体がラクになる食べ方の工夫
著者 藤井 恵／著
著者 高尾 美穂／監修
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2022.12
ページ数 111p
大きさ 26cm
件名 料理
分類 596
ISBN 4-418-22312-1
内容紹介 更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。
著者紹介 女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。



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