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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

1日5分!セルフボディビル　　ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり　講談社の実用BOOK　　

著者 宮畑 豊／著
出版者 講談社
出版年月 2008.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 佐久間7010223522781.5//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 1日5分!セルフボディビル　　ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり　講談社の実用BOOK　　
副書名 ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり
著者 宮畑 豊／著
出版者 講談社
出版年月 2008.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
件名 ボディビル
分類 781.5
ISBN 4-06-274280-1
内容紹介 長渕剛、相撲力士、甲子園出場を目指す野球選手たちが実践する、セルフボティビル体操を紹介。1日5分のエクササイズで、筋肉がつき、カラダが確実にシェイプできる。
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経て、指導者に。トレーニングセンター「サンプレイ」代表取締役、東京ボディビル連盟副会長。著書に「55歳からの筋力トレーニング」など。



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