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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

スポーツに効く!体幹トレーニング　　トップアスリートが実践するピラティスの効能　SJ sports　　

著者 本橋 恵美／著
出版者 スキージャーナル
出版年月 2009.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 浜北6210599129781.4//一般書一般書　在庫  ○
2 はまゆう6110040950780.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 スポーツに効く!体幹トレーニング　　トップアスリートが実践するピラティスの効能　SJ sports　　
副書名 トップアスリートが実践するピラティスの効能
著者 本橋 恵美／著
出版者 スキージャーナル
出版年月 2009.7
ページ数 239p
大きさ 21cm
件名 ピラティス
分類 781.4
ISBN 4-7899-2124-4
内容紹介 基本のベーシックピラティスと、よりダイレクトにスポーツのパフォーマンス向上を図るアスリートピラティスの2段階で、頭部・四肢を除いた身体の部分「体幹」を強化する方法を解説する。
著者紹介 1972年生まれ。東京都出身。ピラティス・ヨガを中心に、プロ野球・陸上競技・ラグビー日本代表などのアスリートを指導。



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