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書誌情報サマリ

書名

やってはいけない筋トレ　　いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません　青春新書INTELLIGENCE　　

著者 坂詰 真二／著
出版者 青春出版社
出版年月 2012.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央7410062389780.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 やってはいけない筋トレ　　いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません　青春新書INTELLIGENCE　　
副書名 いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません
著者 坂詰 真二／著
出版者 青春出版社
出版年月 2012.2
ページ数 203p
大きさ 18cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-413-04350-2
内容紹介 筋肉の特徴やカラダの正しい知識を身につければ、効率的な筋トレができるようになる。巷の「やってはいけない筋トレ」を正し、やっていい、やるべき筋トレを解説。部位別筋トレ10種目なども紹介する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。



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