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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめるストレッチの教科書　　筋肉を伸ばして健康体を復活!　　　

著者 岡田 隆／監修
出版者 滋慶出版 土屋書店
出版年月 2012.6

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1 東5710099457781.4//一般書一般書　在庫  ○
2 積志5610094988781.4//一般書一般書　在庫  ○
3 北5810095611781.4//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 50歳からはじめるストレッチの教科書　　筋肉を伸ばして健康体を復活!　　　
副書名 筋肉を伸ばして健康体を復活!
著者 岡田 隆／監修
出版者 滋慶出版 土屋書店
出版年月 2012.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
件名 ストレッチング
分類 781.4
ISBN 4-8069-1261-3
内容紹介 身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう! ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。



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