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書誌情報サマリ

書名

ストレス脳が幸せ脳に変わる朝5分の習慣　　脳科学からみた本当の幸せを手に入れる方法　　　

著者 有田 秀穂／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.10

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1 中央7410076355498.39//閉架１一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 ストレス脳が幸せ脳に変わる朝5分の習慣　　脳科学からみた本当の幸せを手に入れる方法　　　
副書名 脳科学からみた本当の幸せを手に入れる方法
著者 有田 秀穂／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.10
ページ数 199p
大きさ 19cm
件名 健脳法
分類 498.39
ISBN 4-537-25960-5
内容紹介 脳内物質「セロトニン」で本当の幸福感を手に入れる! セロトニンの性質を明らかにし、呼吸法からウォーキング、ヨガ、座禅、食事まで、セロトニン神経を活性化する日々の法則を紹介する。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部統合生理学教授。脳内物質セロトニン研究の第一人者。セロトニン道場代表。著書に「脳からストレスを消す方法」など。



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