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書誌情報サマリ

書名

足首を回すだけで9割の痛みは治る!　　腰・肩・ひざが劇的にラクになる足首ストレッチ　講談社の実用BOOK　　

著者 岩間 良充／著
出版者 講談社
出版年月 2013.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 水窪7110019622492.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 足首を回すだけで9割の痛みは治る!　　腰・肩・ひざが劇的にラクになる足首ストレッチ　講談社の実用BOOK　　
副書名 腰・肩・ひざが劇的にラクになる足首ストレッチ
著者 岩間 良充／著
出版者 講談社
出版年月 2013.7
ページ数 155p
大きさ 19cm
件名 柔道整復
分類 492.7
ISBN 4-06-299788-1
内容紹介 足首から下には体の4分の1の骨があり、骨盤・腰・ひざと連動している。足首を回せば体のすべての痛みが確実にやわらぐ! 足首をやわらかくする効果的な方法や回し方のコツを紹介する。
著者紹介 1972年青森県生まれ。赤門鍼灸柔整専門学校卒。柔道整復師、ケアマネージャー。鍼灸整骨院ホスピスト開院。ウエイトリフティング選手のトレーナーを務めるなど、多方面で活躍。



内容細目表：

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