検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 　予約件数： 0 件
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

中高年のスロトレ決定版　　1日15分で寝たきりを防止!　　　

著者 石井 直方／著 造事務所／編
出版者 日東書院本社
出版年月 2015.4

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 都田7610095809780.7//一般書一般書　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

石井 直方　造事務所
【地図で読み解く日本の新幹線】 地図で読み解く日本の新幹線
川島 令三／監修… 【地図で読み解く日本の島　：　1万5…】 地図で読み解く日本の島　：　1万5…
長嶋 俊介／監修… 【女性の血糖値・HbA1cを改善する…】 女性の血糖値・HbA1cを改善する…
植田 勝廣／監修… 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【かんたんBESTスロトレ&ストレッ…】 かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井 直方／著 【人生最後の片づけ・整理を始める本】 人生最後の片づけ・整理を始める本
上東 丙唆祥／[… 【猫とふたり暮らし　：　幸せで楽しい…】 猫とふたり暮らし　：　幸せで楽しい…
造事務所／編 【合併・分離事典　：　オールジャンル…】 合併・分離事典　：　オールジャンル…
造事務所／編著 【やせる筋肉の鍛え方　：　「瘦筋力」…】 やせる筋肉の鍛え方　：　「瘦筋力」…
石井 直方／著 【食材の選び方と保存法】 食材の選び方と保存法
造事務所／編 【ストレッチメソッドBOOK　：　動…】 ストレッチメソッドBOOK　：　動…
比嘉 一雄／著,… 【復活事典　：　21世紀「再ブレイク…】 復活事典　：　21世紀「再ブレイク…
造事務所／編著 【はじめてのひとり暮らし安心ガイド】 はじめてのひとり暮らし安心ガイド
造事務所／編 【筋トレの科学】 筋トレの科学
オースティン・カ… 【簡単得する暮らしのお手入れ　：　家…】 簡単得する暮らしのお手入れ　：　家…
便利屋つばさ／監… 【絶滅事典　：　20世紀末モノ&コト…】 絶滅事典　：　20世紀末モノ&コト…
造事務所／編著 【女性のコレステロール・中性脂肪を改…】 女性のコレステロール・中性脂肪を改…
植田 勝廣／監修… 【アスリートな動物図鑑　：　驚きの身…】 アスリートな動物図鑑　：　驚きの身…
成島 悦雄／監修… 【ビジネス教養としてのアート】 ビジネス教養としてのアート
岡田 温司／監修… 【筋力強化の教科書】 筋力強化の教科書
石井 直方／著,… 【日本の名作あらすじ300】 日本の名作あらすじ300
造事務所／編 【ビジネス教養としてのゴルフ】 ビジネス教養としてのゴルフ
戸張 捷／監修,… 【筋肉の機能・性質パーフェクト事典　…】 筋肉の機能・性質パーフェクト事典　…
石井 直方／著 【誰かに教えたくなる科学の雑学】 誰かに教えたくなる科学の雑学
池田 圭一／著,… 【武器で読み解く日本史　：　弓、槍か…】 武器で読み解く日本史　：　弓、槍か…
山田 勝／監修,…
780.7　780.7
【女性のための50歳からの筋トレ入門】 女性のための50歳からの筋トレ入門
西本 朱希／著 【脱・叱る指導　：　スポーツ現場から…】 脱・叱る指導　：　スポーツ現場から…
村中 直人／著,… 【ジュニア選手のための夢をかなえる「…】 ジュニア選手のための夢をかなえる「…
佐藤 雅幸／監修 【ハイ・パフォーマンス理論　：　競技…】 ハイ・パフォーマンス理論　：　競技…
中野 崇／著 【パーソナルトレーニング・バイブル　…】 パーソナルトレーニング・バイブル　…
山本 晃永／著,… 【たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…】 たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…
中村 雅俊／著 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【ボールを使ったコーディネーショント…】 ボールを使ったコーディネーショント…
高橋 宏文／著 【活の入れ方】 活の入れ方
工藤 公康／著,… 【プロトレーナーが本気で教える完全体…】 プロトレーナーが本気で教える完全体…
木場 克己／著 【最強の身体能力　：　プロが実践する…】 最強の身体能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…】 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川 裕志／著 【大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…】 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…
広瀬 統一／著 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…】 運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…
笹川 大瑛／著 【子供たちのスポーツを取り戻せ!!】 子供たちのスポーツを取り戻せ!!
リンダ・フラナガ… 【かんたんBESTスロトレ&ストレッ…】 かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井 直方／著 【動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…】 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉 一雄／著 【背骨を整えれば体は動く!ラクになる…】 背骨を整えれば体は動く!ラクになる…
木村 雅浩／著 【60歳からの筋トレ入門】 60歳からの筋トレ入門
ソネ ジュンコ／… 【基礎から学ぶスポーツトレーニング理…】 基礎から学ぶスポーツトレーニング理…
伊藤 マモル／監… 【現場で求められるプレーヤーのための…】 現場で求められるプレーヤーのための…
松山 博明／著 【70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…】 70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…
枝光 聖人／著 【1日4分世界標準の科学的トレーニン…】 1日4分世界標準の科学的トレーニン…
田畑 泉／著 【1日4分世界標準の科学的トレーニン…】 1日4分世界標準の科学的トレーニン…
田畑 泉／著
筋力トレーニング　中高年齢者
【人生後半の働き方戦略　：　幸福年収…】 人生後半の働き方戦略　：　幸福年収…
都築 辰弥／著 【おひとりさま時代を生き抜く老後破産…】 おひとりさま時代を生き抜く老後破産…
永井 圭介／著 【定年後の仕事図鑑　：　月10万円稼…】 定年後の仕事図鑑　：　月10万円稼…
坂本 貴志／著 【50歳からはじめる定年前退職　：　…】 50歳からはじめる定年前退職　：　…
野口 聡一／著 【60歳からあたらしい私】 60歳からあたらしい私
広瀬 裕子／著 【もっと軽やかに生きるための60歳で…】 もっと軽やかに生きるための60歳で…
和田 秀樹／著 【定年後の超・働き方改革　：　「楽し…】 定年後の超・働き方改革　：　「楽し…
和田 秀樹／著 【介護予防に効く「体力別」運動トレー…】 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 【後藤由紀子さん50代からはじめる日…】 後藤由紀子さん50代からはじめる日…
 【女性のための50歳からの筋トレ入門】 女性のための50歳からの筋トレ入門
西本 朱希／著 【100歳超えをめざす!筋力トレーニ…】 100歳超えをめざす!筋力トレーニ…
久野 信彦／著 【「何を残すか」で決まるおひとりさま…】 「何を残すか」で決まるおひとりさま…
広沢 かつみ／著 【ころんで、笑って、還暦じたく】 ころんで、笑って、還暦じたく
山脇 りこ／著 【60歳の迎え方　：　定年後の仕事と…】 60歳の迎え方　：　定年後の仕事と…
河野 純子／著 【60日で9割捨てる片づけ術】 60日で9割捨てる片づけ術
ミニマリストTa… 【50代上等!　：　理不尽なことは「…】 50代上等!　：　理不尽なことは「…
常見 陽平／著 【一生スタスタ歩ける体になる整形外科…】 一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上 留美子／著 【30秒で体力がつくスゴイもも上げ】 30秒で体力がつくスゴイもも上げ
吉原 潔／著 【精神科医Tomyが教える50代を上…】 精神科医Tomyが教える50代を上…
精神科医Tomy… 【ミドル世代を襲う人生100年時代　…】 ミドル世代を襲う人生100年時代　…
高浜 愛／著 【60代から女は好き勝手くらいがちょ…】 60代から女は好き勝手くらいがちょ…
中尾 ミエ／著,… 【安心ペットライフ　：　健康寿命が延…】 安心ペットライフ　：　健康寿命が延…
藤野 善孝／著 【50歳からはこんなふうに】 50歳からはこんなふうに
松浦 弥太郎／[… 【一生、自分の足で歩くためのらくらく…】 一生、自分の足で歩くためのらくらく…
山田 実／監修 【中高年リスキリング　：　これからも…】 中高年リスキリング　：　これからも…
後藤 宗明／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 中高年のスロトレ決定版　　1日15分で寝たきりを防止!　　　
副書名 1日15分で寝たきりを防止!
著者 石井 直方／著
著者 造事務所／編
出版者 日東書院本社
出版年月 2015.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-528-01325-4
内容紹介 1日15分、足腰・体幹を鍛えて若返る! 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ&ウォーキング記録ノートなども収録。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「スロトレ&コアストレッチ」など。



内容細目表：

前のリンクに戻る
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。