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書誌情報サマリ

書名

10歳若返る!姿勢バイブル　　姿勢は「気づき」で直せます!　LADY BIRD小学館実用シリーズ　　

著者 中村 格子／著
出版者 小学館
出版年月 2015.3

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1 東5710150367498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 10歳若返る!姿勢バイブル　　姿勢は「気づき」で直せます!　LADY BIRD小学館実用シリーズ　　
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
著者 中村 格子／著
出版者 小学館
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
件名 姿勢
分類 498.3
ISBN 4-09-103856-2
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。



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