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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

体脂肪を燃やす最強トレーニング　　1日5分スロー&クイック　　　

著者 谷本 道哉／著 石井 直方／著
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4

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1 西5510254955780.7//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 体脂肪を燃やす最強トレーニング　　1日5分スロー&クイック　　　
副書名 1日5分スロー&クイック
著者 谷本 道哉／著
著者 石井 直方／著
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-471-03409-2
内容紹介 すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士(学術)。専門は筋生理学、身体運動科学。



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