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書誌情報サマリ

書名

筋肥大メソッド　　筋肉に手を加えることで理想のカラダは手に入る　　　

著者 岡田 隆／著・監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2017.6

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1 北5810202852780.7//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 筋肥大メソッド　　筋肉に手を加えることで理想のカラダは手に入る　　　
副書名 筋肉に手を加えることで理想のカラダは手に入る
著者 岡田 隆／著・監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2017.6
ページ数 103p
大きさ 21cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-583-11111-7
内容紹介 ひと回り大きくなりたい。全身を引き締めたい…。理想のカラダをつくるためのトレーニングの基本や、筋肥大をかなえるためのエクササイズ、希望に応じた部位別の+α種目を紹介する。筋肥大のための食事なども掲載。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。理学療法士。JOC強化スタッフ(柔道、水泳)。



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