検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 　予約件数： 0 件
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

仕事が冴える「眠活法」　　疲れを「リセット」する 脳を「活性化」する　　　

著者 中村 真樹／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.8

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 南陽5910141448498.36//一般書一般書　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2017
498.36　498.36
【明日が変わる睡眠の科学大全　：　ぐ…】 明日が変わる睡眠の科学大全　：　ぐ…
林 悠／監修 【睡眠文化論】 睡眠文化論
豊田 由貴夫／編… 【そもそも「よい眠り」とは何か　：　…】 そもそも「よい眠り」とは何か　：　…
福田 一彦／著 【熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…】 熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…
西多 昌規／著 【70歳からの「寝る前30秒ストレッ…】 70歳からの「寝る前30秒ストレッ…
白濱 龍太郎／著 【良い眠りの科学　：　睡眠専門医が教…】 良い眠りの科学　：　睡眠専門医が教…
アビヒナブ・シン… 【オトナ女子の不調と疲れに効く眠りに…】 オトナ女子の不調と疲れに効く眠りに…
三橋 美穂／著 【働く女子のための睡眠革命】 働く女子のための睡眠革命
角谷 リョウ／著… 【50歳からのこれでグッスリ!!眠り…】 50歳からのこれでグッスリ!!眠り…
保坂 隆／著 【「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めて…】 「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めて…
白濱 龍太郎／著 【60歳からの新しい睡眠習慣　：　「…】 60歳からの新しい睡眠習慣　：　「…
栗山 健一／著 【すいみん図鑑3】 すいみん図鑑3
田中 秀樹／監修… 【脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…】 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…
奥村 歩／著 【すいみん図鑑2】 すいみん図鑑2
田中 秀樹／監修… 【60歳からの認知症にならない眠り方…】 60歳からの認知症にならない眠り方…
中山 明峰／著 【うまくいく人の睡眠の法則　：　「眠…】 うまくいく人の睡眠の法則　：　「眠…
堀 大輔／著 【すいみん図鑑1】 すいみん図鑑1
田中 秀樹／監修… 【眠りのさじ加減65歳からのやさしい…】 眠りのさじ加減65歳からのやさしい…
三橋 美穂／著 【思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…】 思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…
坪田 聡／監修 【あなたの人生を変える睡眠の法則2.…】 あなたの人生を変える睡眠の法則2.…
菅原 洋平／著 【最高のリターンをもたらす超・睡眠術…】 最高のリターンをもたらす超・睡眠術…
西野 精治／著,… 【あなたの人生を変える睡眠の法則2.…】 あなたの人生を変える睡眠の法則2.…
菅原 洋平／著 【ぐっすり眠る習慣】 ぐっすり眠る習慣
白濱 龍太郎／著 【今すぐそのマクラを捨ててください　…】 今すぐそのマクラを捨ててください　…
井上 剛志／著 【最高の睡眠は腸活で手に入る】 最高の睡眠は腸活で手に入る
辨野 義己／著
睡眠
【明日が変わる睡眠の科学大全　：　ぐ…】 明日が変わる睡眠の科学大全　：　ぐ…
林 悠／監修 【睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム…】 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム…
櫻井 武／著 【睡眠のサイエンス　：　日々のパフォ…】 睡眠のサイエンス　：　日々のパフォ…
柳沢 正史／監修 【睡眠文化論】 睡眠文化論
豊田 由貴夫／編… 【睡眠のひみつ　：　知るほどおもしろ…】 睡眠のひみつ　：　知るほどおもしろ…
林 悠／監修 【睡眠の起源】 睡眠の起源
金谷 啓之／著 【そもそも「よい眠り」とは何か　：　…】 そもそも「よい眠り」とは何か　：　…
福田 一彦／著 【熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…】 熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…
西多 昌規／著 【70歳からの「寝る前30秒ストレッ…】 70歳からの「寝る前30秒ストレッ…
白濱 龍太郎／著 【良い眠りの科学　：　睡眠専門医が教…】 良い眠りの科学　：　睡眠専門医が教…
アビヒナブ・シン… 【すごく使える睡眠学テクニック　：　…】 すごく使える睡眠学テクニック　：　…
櫻井 武／著 【対人援助職に知ってほしい睡眠の基礎…】 対人援助職に知ってほしい睡眠の基礎…
山本 隆一郎／編… 【いびき・睡眠時無呼吸を自分で治す横…】 いびき・睡眠時無呼吸を自分で治す横…
末松 義弘／著 【オトナ女子の不調と疲れに効く眠りに…】 オトナ女子の不調と疲れに効く眠りに…
三橋 美穂／著 【働く女子のための睡眠革命】 働く女子のための睡眠革命
角谷 リョウ／著… 【おやすみなさい】 おやすみなさい
北川 真理子／作… 【脳は眠りで大進化する】 脳は眠りで大進化する
上田 泰己／著 【あっくんはねむりたい　：　眠りの困…】 あっくんはねむりたい　：　眠りの困…
あっくん／作,高… 【睡眠学の百科事典】 睡眠学の百科事典
日本睡眠学会／編 【50歳からのこれでグッスリ!!眠り…】 50歳からのこれでグッスリ!!眠り…
保坂 隆／著 【子どものためのベスト睡眠　：　忙し…】 子どものためのベスト睡眠　：　忙し…
愛波 あや／著,… 【眠っている間に体の中で何が起こって…】 眠っている間に体の中で何が起こって…
西多 昌規／著 【60歳からの新しい睡眠習慣　：　「…】 60歳からの新しい睡眠習慣　：　「…
栗山 健一／著 【すいみん図鑑3】 すいみん図鑑3
田中 秀樹／監修… 【生きものたちの眠りの国へ】 生きものたちの眠りの国へ
森 由民／著,関…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 仕事が冴える「眠活法」　　疲れを「リセット」する 脳を「活性化」する　　　
副書名 疲れを「リセット」する 脳を「活性化」する
著者 中村 真樹／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.8
ページ数 197p
大きさ 19cm
件名 睡眠
分類 498.36
ISBN 4-8379-2695-5
内容紹介 朝は体内時計をリセットする、昼は眠気のサイクルを活用する、夜は快眠モードへの準備をする、休日は睡眠負債を返済する…。最新の科学に基づいた、よりよい睡眠で仕事のパフォーマンスを上げる「眠活法」を紹介する。
著者紹介 1971年東京生まれ。東北大学大学院医学研究科修了。青山・表参道睡眠ストレスクリニック院長。日本睡眠学会認定医。



内容細目表：

前のリンクに戻る
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。