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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

正しい筋肉学　　メリハリある肉体美を作る理論と実践　サイエンス・アイ新書　　

著者 岡田 隆／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2017.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央7410226901780.7//一般書一般書　貸出中  ×
2 天竜ＢＭ6310966921780.7//閉架２一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 正しい筋肉学　　メリハリある肉体美を作る理論と実践　サイエンス・アイ新書　　
副書名 メリハリある肉体美を作る理論と実践
著者 岡田 隆／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2017.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-7973-8898-5
内容紹介 メリハリある体をつくるための、骨格筋評論家・バズーカ岡田による骨格筋ガイドブック。ふたつの隣り合った筋肉を鍛えるトレーニングを、女性用と男性用に分けて紹介。効率よくトレーニングを行えるよう、各筋肉の性格も解説。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。日本体育大学体育学部准教授。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。著書に「2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ」など。



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