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書誌情報サマリ

書名

日常をポジティブに変える究極の持久力　　疲れない身体とアタマのつくり方　　　

著者 鏑木 毅／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.2

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1 中央7410325414498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 日常をポジティブに変える究極の持久力　　疲れない身体とアタマのつくり方　　　
副書名 疲れない身体とアタマのつくり方
著者 鏑木 毅／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.2
ページ数 246p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-7993-2228-4
内容紹介 なぜアラフォー、アラフィフになっても疲れない身体とアタマを保ち続けられるのか? プロトレイルランナー・鏑木毅が、体質を変える食事法、“持久脳”のつくり方、戦い続けるためのリカバリーなどについて解説する。
著者紹介 1968年群馬県生まれ。プロトレイルランナー。ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)の大会実行委員長。



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