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書誌情報サマリ

書名

NHKガッテン!がんばらないで健康長寿に!最高のラク効く体操　　　生活シリーズ　　

著者 NHK科学・環境番組部／編 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.8

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1 龍山7210057746498.3//一般書一般書　在庫  ○
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 NHKガッテン!がんばらないで健康長寿に!最高のラク効く体操　　　生活シリーズ　　
著者 NHK科学・環境番組部／編
著者 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.8
ページ数 71p
大きさ 28cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-391-64163-9
内容紹介 「がんばらない」が、健康長寿の基本。長生きホルモンが増える「壁ネクチン体操」、毛細血管が再生する「その場スキップ」など、ラクで効果が高い65の健康体操を紹介します。『NHKガッテン!』掲載記事をもとに再編集。



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