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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

新しい筋トレと栄養の教科書　　　　　

著者 岡田 隆／著 上村 香久子／栄養監修
出版者 池田書店
出版年月 2019.1

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1 可新6010248463780.7//一般書一般書　在庫  ○
2 流通元町7510165959780.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 新しい筋トレと栄養の教科書　　　　　
著者 岡田 隆／著
著者 上村 香久子／栄養監修
出版者 池田書店
出版年月 2019.1
ページ数 221p
大きさ 21cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-262-16575-2
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部体育学科准教授。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。



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