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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

すごい90歳　　　　　

著者 奥村 正子／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.5

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1 中央7410356385782.8//一般書一般書　貸出中  ×
2 城北ＢＭ5310500615782.8//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 すごい90歳　　　　　
著者 奥村 正子／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類 782.8
ISBN 4-478-10650-1
内容紹介 毎朝お肉を140g食べる、背筋をピンと伸ばして大股歩き、毎日ほぼ8時間睡眠…。90歳になるいまも現役の女子ベンチプレス選手として活躍する著者が、何歳からでも若返る最強の健康法を伝授する。
著者紹介 1930年横浜生まれ。現役最高齢女子ベンチプレス選手。世界マスターズベンチプレス選手権大会で4回優勝。



内容細目表：

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