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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 6 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠の教科書　　最高のパフォーマンスを発揮するために　ニュートンムック　　

出版者 ニュートンプレス
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 東5710252189491.37//一般書一般書　在庫  ○
2 城北5310581268491.37//一般書一般書　在庫  ○
3 可新6010250089491.37//一般書一般書　在庫  ○
4 積志5610222282491.37//一般書一般書　貸出中  ×
5 天竜6310985160491.37//一般書一般書　在庫  ○
6 細江6611442036491.37//一般書一般書　在庫  ○
7 都田7610532124491.37//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 睡眠の教科書　　最高のパフォーマンスを発揮するために　ニュートンムック　　
副書名 最高のパフォーマンスを発揮するために
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2019.10
ページ数 143p
大きさ 28cm
件名 睡眠
分類 491.371
ISBN 4-315-52184-9
内容紹介 睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法、睡眠研究の最前線などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。『Newton』掲載を再編集。



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