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書誌情報サマリ

書名

寝ながらできる認知症予防　4　　　1分間筋トレ&ストレッチプラス+　

著者 山崎 律子／編 上野 幸／編 余暇問題研究所／著 東郷 聖美／絵
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 南5410186935493.75//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 寝ながらできる認知症予防　4　　　1分間筋トレ&ストレッチプラス+　
著者 山崎 律子／編
著者 上野 幸／編
著者 余暇問題研究所／著
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2020.3
ページ数 67p
大きさ 26cm
件名 認知症
分類 493.758
ISBN 4-623-08699-3
内容紹介 「寝ながらできる認知症予防」をテーマに、横になったまま簡単に取り組める28の体操を収録。筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操も盛り込み、ユーモラスなイラストを交えて解説する。チェック欄あり。
著者紹介 東京都出身。株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員。



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