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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク　　　　　

著者 清水 忍／監修 朝日新聞出版／編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6

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1 春野6910318200498.3//一般書一般書　貸出中  ×
2 流通元町7510176543498.3//一般書一般書　貸出中  ×
3 細江6611454247498.3//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク　　　　　
著者 清水 忍／監修
著者 朝日新聞出版／編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-02-333324-6
内容紹介 カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。



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