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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	ストレスとうまく付き合う100の法則　　人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
著者	下園壮太／著
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年月	2020.11

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1	城北	5310536718	498.39//	一般書	一般書		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	ストレスとうまく付き合う100の法則　　人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
副書名	人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
著者	下園壮太／著
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年月	2020.11
ページ数	245p
大きさ	19cm
件名	精神衛生
分類	498.39
ISBN	4-8207-2847-4
内容紹介	ストレスに負けないスキルを身につけよう! ついがんばりすぎてストレスを抱えてしまう人に向け、元自衛隊メンタル教官による心が軽くなるアドバイスを収録する。著者の講座「感情のケア」をもとに重要な部分をまとめる。
著者紹介	陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。NPO法人メンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、メンタルヘルス等についての講演・トレーニング等を提供。

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