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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のおうちセルフケア　　自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ　　　

著者 山口 創／著 中川 れい子／著
出版者 秀和システム
出版年月 2021.4

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1 雄踏6510636555498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 オトナ女子のおうちセルフケア　　自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ　　　
副書名 自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ
著者 山口 創／著
著者 中川 れい子／著
出版者 秀和システム
出版年月 2021.4
ページ数 119p
大きさ 21cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-7980-6416-1
内容紹介 急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。
著者紹介 早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。



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