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書誌情報サマリ

書名

フルマラソン》サブスリー達成最強メソッド　　42.195km　　　

著者 平塚 潤／著
出版者 カンゼン
出版年月 2022.1

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 フルマラソン》サブスリー達成最強メソッド　　42.195km　　　
副書名 42.195km
著者 平塚 潤／著
出版者 カンゼン
出版年月 2022.1
ページ数 190p
大きさ 21cm
件名 マラソン競技
分類 782.3
ISBN 4-86255-620-2
内容紹介 鍛える筋肉・ほぐす筋肉、坂トレーニング、メンタルトレーニング…。約1年半かけて平塚メソッドを実践した9人の社会人ランナーの軌跡を紹介しながら、サブスリー達成の最短攻略法を理論的かつ具体的に伝授する。
著者紹介 1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。エスビー食品陸上部に所属し、駅伝、長距離で注目を集めた。城西大学経営学部准教授として教壇に立つ傍ら、市民ランナーの指導を行う。



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