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書誌情報サマリ

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　若いときとは違う体をどう鍛えるか　ブルーバックス　　

著者 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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1 東5710296608780.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　若いときとは違う体をどう鍛えるか　ブルーバックス　　
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
著者 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-06-528623-4
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。



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