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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる筋肉の鍛え方　　「瘦筋力」を高める理論と実践　　　

著者 石井 直方／著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 やせる筋肉の鍛え方　　「瘦筋力」を高める理論と実践　　　
副書名 「瘦筋力」を高める理論と実践
著者 石井 直方／著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.10
ページ数 214p
大きさ 19cm
件名 瘦身法
分類 595.6
ISBN 4-05-801886-6
内容紹介 やせたいなら、食事制限より、ランニングより、まず“瘦筋力”を取り戻すことが先決! 筋肉の第一人者が、確実に、そして元気にやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学卒業。同大学名誉教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。著書に「スロトレ」「一生太らない体のつくり方」など。



内容細目表：

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