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所蔵数	2	在庫数	0	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方
著者	友野なお／著 omiso／イラスト
出版者	イースト・プレス
出版年月	2023.6

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	資料種別	貸出区分	状態区分	貸出
1	南陽	5910195840	498.39//	一般書	一般書		貸出中	×
2	流通元町	7510214591	498.39//	一般書	一般書		貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方
著者	友野なお／著
著者	omiso／イラスト
出版者	イースト・プレス
出版年月	2023.6
ページ数	190p
大きさ	19cm
件名	精神衛生
分類	498.39
ISBN	4-7816-2209-5
内容紹介	不安な気持ちになる、やる気がでない…。自律神経の乱れや睡眠がうまくとれていないことからくる、ココロとカラダの「何となく不調」。オトナ女子に向けた、自律神経を整える習慣や睡眠のとり方を紹介します。
著者紹介	順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。睡眠コンサルタント/株式会社SEA Trinity代表取締役。

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