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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

おうちストレスをためない習慣　　　　　

著者 杉岡 充爾／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.9

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書誌詳細

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資料区分 電子図書
書名 おうちストレスをためない習慣　　　　　
著者 杉岡 充爾／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.9
ページ数 1コンテンツ
件名 健康法
分類 498.3
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。



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