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所蔵数 7 在庫数 4 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

眠っている間に体の中で何が起こっているのか　　　　　

著者 西多 昌規／著
出版者 草思社
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 南5410226889491.37//一般書一般書　在庫  ○
2 東5710315879491.37//一般書一般書　貸出中  ×
3 浜北6210545890491.37//一般書一般書　在庫  ○
4 春野6910335469491.37//一般書一般書　貸出中  ×
5 龍山7210067521491.37//一般書一般書　在庫  ○
6 引佐6710627289491.37//一般書一般書　貸出中  ×
7 はまゆう6110372403491.37//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 眠っている間に体の中で何が起こっているのか　　　　　
著者 西多 昌規／著
出版者 草思社
出版年月 2024.2
ページ数 318p
大きさ 19cm
件名 睡眠
分類 491.371
ISBN 4-7942-2690-7
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
著者紹介 石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。



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