検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

ログインの状態：ログインしていません。ログインすると利用状況の確認等のサービスを利用できます。		カート（予約候補） 0 登録されていません。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数在庫数予約数などを確認できます。

所蔵数	1	在庫数	0	予約数	5	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	レフ筋トレ　　最高に動ける体をつくる
著者	高岡英夫／著
出版者	講談社
出版年月	2024.4

この資料に対する操作

カートに入れるを押すとこの資料を予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約するを押すと認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	資料種別	貸出区分	状態区分	貸出
1	中央	7410472331	780.7//	一般書	一般書		取置中	×

関連資料

この資料に関連する資料を同じ著者出版年分類件名受賞などの切り口でご紹介します。

高岡英夫

1 / 5

脳と体の疲れを取って健康になる決定…
高岡英夫／著

ヒトは地上最速の動物だった　：　高…
高岡英夫／著

「ゆる」身体論と最高の自分になる食…
高岡英夫／著

「ゆるめる」身体学　：　ゆるめれば…
高岡英夫／著

体の軸・心の軸・生き方の軸　：　人…
高岡英夫／著

山歩きを楽しむゆるトレッキング
高岡英夫／著

キレイに効く!ゆるウォーク　：　カ…
高岡英夫／著,…

運動がとくいな子になる育児BOOK…
高岡英夫／監修

本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」
高岡英夫／著

究極の身体(からだ)
高岡英夫／著

身をゆるめ、心を放つ
高岡英夫／著

ファミリーゆる体操　：　家族だから…
高岡英夫／著

人生、ゆるむが勝ち　：　仕事も家庭…
高岡英夫／著

絵で分かる1週間ステップアップ「ゆ…
高岡英夫／著

合気・奇跡の解読
高岡英夫／著

身体意識を呼びさます日本語のちから
高岡英夫／著

女は毎月生まれかわる　：　からだと…
高岡英夫／著,…

身体意識を鍛える　：　閉じ込められ…
高岡英夫／著

「体をゆるめる」と必ず健康になる　…
高岡英夫／著

「余分な力」を抜けば、人生が変わる…
高岡英夫／著

ワールドクラスになるためのサッカー…
高岡英夫／著,…

ユル　：　ココロとカラダに効くリラ…
高岡英夫／著

DSが解く達人のメカニズム　：　現…
高岡英夫／著

サッカー日本代表が世界を制する日　…
高岡英夫／著,…

スーパースターその極意のメカニズム
高岡英夫／著,…

前へ次へ

2024

1 / 5

おばけのおんがく
西平あかね／さ…

ブラック・ショーマンと覚醒する女た…
東野圭吾／著

でんしゃでおでかけ
ケッソクヒデキ…

板上に咲く　：　MUNAKATA:…
原田マハ／著

たべたいな
みやまつともみ…

じゃがいものんたのわすれんぼう
つるたようこ／…

クスノキの女神
東野圭吾／著

俺たちの箱根駅伝上
池井戸潤／著

スーパーてるてる
みねおみつ／さ…

シカのはいしゃさん
宮島千夏／作

定食屋「雑」
原田ひ香／著

こどものとも0.1.…２０２４－０５

まゆとそらとぶくも
富安陽子／文,…

レストランのおばけずかん　：　むげ…
斉藤洋／作,宮…

ヘリコプターはっしん!
小輪瀬護安／さ…

バルバルさんとおさるさん
乾栄里子／文,…

幾世の鈴　：　あきない世傳金と銀 …
高田郁／著

恋か隠居か
佐伯泰英／著

でんしゃをはこぶ
鈴木周作／さく

こどものとも　２０２…２０２４－０２

婦人公論　２０２４－…２０２４－０２

凍空と日だまりと　：　おもみいたし…
あさのあつこ／…

陰流苗木　：　文庫書下ろし/長編時…
佐伯泰英／著

こどものとも年中向き…２０２４－０２

用心棒稼業　：　文庫書下ろし/長編…
佐伯泰英／著

前へ次へ

780.7　780.7

1 / 5

女性のための50歳からの筋トレ入門
西本朱希／著

脱・叱る指導　：　スポーツ現場から…
村中直人／著,…

ジュニア選手のための夢をかなえる「…
佐藤雅幸／監修

ハイ・パフォーマンス理論　：　競技…
中野崇／著

パーソナルトレーニング・バイブル　…
山本晃永／著,…

たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…
中村雅俊／著

ボールを使ったコーディネーショント…
高橋宏文／著

活の入れ方
工藤公康／著,…

プロトレーナーが本気で教える完全体…
木場克己／著

最強の身体能力　：　プロが実践する…
中野崇／著

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川裕志／著

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…
広瀬統一／著

筋力強化の基本書
石井直方／著,…

運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…
笹川大瑛／著

子供たちのスポーツを取り戻せ!!
リンダ・フラナガ…

かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井直方／著

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉一雄／著

背骨を整えれば体は動く!ラクになる…
木村雅浩／著

60歳からの筋トレ入門
ソネジュンコ／…

基礎から学ぶスポーツトレーニング理…
伊藤マモル／監…

現場で求められるプレーヤーのための…
松山博明／著

70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…
枝光聖人／著

1日4分世界標準の科学的トレーニン…
田畑泉／著

子どもが本番で最高の結果を出せるコ…
羽生綾子／著

前へ次へ

筋力トレーニング

1 / 5

介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村容一／著

女性のための50歳からの筋トレ入門
西本朱希／著

100歳超えをめざす!筋力トレーニ…
久野信彦／著

一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上留美子／著

30秒で体力がつくスゴイもも上げ
吉原潔／著

一生、自分の足で歩くためのらくらく…
山田実／監修

鎌田式たった10秒スロー筋活　：　…
鎌田實／著

たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…
中村雅俊／著

75歳の親に知ってほしい!筋トレと…
大坂貴史／著

足腰は1分で強くなる!　：　毎日や…
高子大樹／著

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…
金岡恒治／監修

70歳からの人生を豊かにする筋トレ
岡田隆／著

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川裕志／著

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…
広瀬統一／著

筋力強化の基本書
石井直方／著,…

運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…
笹川大瑛／著

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ス…
山口晃二／著

かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井直方／著

絵と図でよくわかる筋肉の科学　：　…
ニュートン編集部…

なかやまきんに君式世界一ラクなゼロ…
なかやまきんに君…

動作でわかる筋肉のしくみ事典　：　…
山口典孝／著,…

世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田隆／著

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉一雄／著

文系のためのめっちゃやさしい筋肉
佐々木一茂／監…

60歳からの筋トレ入門
ソネジュンコ／…

前へ次へ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	レフ筋トレ　　最高に動ける体をつくる
副書名	最高に動ける体をつくる
著者	高岡英夫／著
出版者	講談社
出版年月	2024.4
ページ数	270p
大きさ	21cm
件名	筋力トレーニング
分類	780.7
ISBN	4-06-535232-8
内容紹介	筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
著者紹介	東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。

言語選択メニュー

ログインの状態：ログインしていません。

機能を切り替えます。

いろいろ検索のメニューです。

検索結果書誌詳細

資料の切り替え

蔵書情報

書誌情報サマリ

レフ筋トレ　　最高に動ける体をつくる

この資料に対する操作

この資料に対する操作

登録するリストログインメモ

資料情報

関連資料

書誌詳細

内容細目表：

言語選択メニュー

ログインの状態：ログインしていません。

機能を切り替えます。

いろいろ検索のメニューです。

検索結果書誌詳細

資料の切り替え

蔵書情報

書誌情報サマリ

レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる

この資料に対する操作

この資料に対する操作

登録するリストログインメモ

資料情報

関連資料

書誌詳細

内容細目表：

レフ筋トレ　　最高に動ける体をつくる　　　