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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教える休みベタさんの休み方　　　　　

著者 尾林 誉史／著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 精神科医が教える休みベタさんの休み方　　　　　
著者 尾林 誉史／著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
件名 労働衛生
分類 498.8
ISBN 4-7991-1301-1
内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
著者紹介 精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。著書に「先生!毎日けっこうしんどいです。」など。



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