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書誌情報サマリ

書名

リアルエイジがわかる本　　カラダのすべてを10歳若く保つために　　　

著者 野沢 秀雄／代表監修
出版者 永岡書店
出版年月 2000.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 城北012086296498.3//自動閉架一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 リアルエイジがわかる本　　カラダのすべてを10歳若く保つために　　　
副書名 カラダのすべてを10歳若く保つために
著者 野沢 秀雄／代表監修
出版者 永岡書店
出版年月 2000.10
ページ数 191p
大きさ 21cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-522-41057-3
内容紹介 同じ歳であっても、カラダの年齢は人それぞれ違う。本当の年齢を探り出す「リアルエイジ」のチェックから、エクササイズのやり方、老化のメカニズムと対処法、食事など、10歳若く保つためのノウハウを掲載。



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