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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

不眠の悩み解決BOOK　　毎日の生活がぐんとラクになる!　　　

著者 加賀 英人／著 内山 真／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2001.9

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1 南012467355498.36//一般書一般書　在庫  ○
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 不眠の悩み解決BOOK　　毎日の生活がぐんとラクになる!　　　
副書名 毎日の生活がぐんとラクになる!
著者 加賀 英人／著
著者 内山 真／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2001.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
件名 睡眠
分類 498.36
ISBN 4-415-01715-0
内容紹介 ストレスや不規則な生活のために、自然に眠れる自信をなくして眠れなくなる人が増えている。不眠の克服法から熟眠するための生活術、体操や食餌療法など、不眠症に効く安眠法を実例つきで紹介。睡眠薬や病院での治療も解説。
著者紹介 1958年東京都生まれ。医学ライター。病気の治療法について、最先端の情報を含めて幅広く取材。



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