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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング　　　　　

著者 小沼 敏雄／監修
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年月 2002.9

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1 東013940946781.5//一般書一般書　在庫  ○
2 天竜6310346181781.5/ｼ/一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング　　　　　
著者 小沼 敏雄／監修
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年月 2002.9
ページ数 132p
大きさ 26cm
件名 ボディビル
分類 781.5
ISBN 4-88458-050-8
内容紹介 ウエイトトレーニングを始めたい。でもスポーツジムへいくのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいないという人を対象に、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等をわかりやすく解説。



内容細目表：

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