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書誌情報サマリ

書名

つらい不眠症を自分で治す実践ノート　　あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか?　　　

著者 高田 明和／著
出版者 リヨン社
出版年月 2004.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 可新003171022498.36//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 つらい不眠症を自分で治す実践ノート　　あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか?　　　
副書名 あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか?
著者 高田 明和／著
出版者 リヨン社
出版年月 2004.4
ページ数 142p
大きさ 21cm
件名 不眠症
分類 498.36
ISBN 4-576-04080-4
内容紹介 なかなか寝つけない、朝早く目覚める、眠りが浅い…。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識等にもメスを入れた、薬に頼らない高田式克服法を紹介。安眠・快眠・熟睡が実現する!



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