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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

引き締まったカラダをつくる筋力トレーニング　　　　　

著者 飯島 庸一／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2004.12

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1 浜北6210599194780.7//一般書一般書　在庫  ○
2 春野6910135869780.7//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 引き締まったカラダをつくる筋力トレーニング　　　　　
著者 飯島 庸一／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2004.12
ページ数 191p
大きさ 22cm
件名 筋力トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-415-02874-8
内容紹介 気になるところだけをボディメイク。バランスのとれたカラダを手に入れるためのトレーニングブック。部位別にトレーニング方法を紹介するほか、アライメント、筋力トレーニングのメカニズム、ストレッチについても解説。



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