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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

40才からのフルマラソン完走　　中高年のためのマラソン入門　　　

著者 梅方 久仁子／著
出版者 技術評論社
出版年月 2005.11

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1 南陽016074784782.3//一般書一般書　在庫  ○
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 40才からのフルマラソン完走　　中高年のためのマラソン入門　　　
副書名 中高年のためのマラソン入門
著者 梅方 久仁子／著
出版者 技術評論社
出版年月 2005.11
ページ数 119p
大きさ 26cm
件名 マラソン競技
分類 782.3
ISBN 4-7741-2547-4
内容紹介 ムリなく始めて必ず達成、あなたも42.195kmを走れる! 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマラソンを始める中高年のための入門書。
著者紹介 1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務後、フリーライターに。著書に「なる本医療事務」など。



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