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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	中高年のためのボールでエクササイズ　　股関節から鍛えよう!　生活実用シリーズ
著者	湯浅景元／監修
出版者	日本放送出版協会
出版年月	2006.3

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	中高年のためのボールでエクササイズ　　股関節から鍛えよう!　生活実用シリーズ
副書名	股関節から鍛えよう!
著者	湯浅景元／監修
出版者	日本放送出版協会
出版年月	2006.3
ページ数	63p
大きさ	26cm
件名	体操
分類	781.4
ISBN	4-14-187642-9
内容紹介	股関節を中心に全身の老化を防ぎ、肩こり・腰痛、ヒップアップなど、具体的な症状や悩みにも効果的なボールエクササイズの進め方を解説。『NHK生活ほっとモーニング』2005年9・10月号の特集に大幅に加筆し、再構成。

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