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書誌情報サマリ

書名

母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　　Happy After Maternity　　　

著者 吉岡 マコ／著
出版者 講談社
出版年月 2006.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 細江6611184240子育て598.2//閉架１一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　　Happy After Maternity　　　
副書名 Happy After Maternity
著者 吉岡 マコ／著
出版者 講談社
出版年月 2006.7
ページ数 175p
大きさ 18cm
件名 妊産婦
分類 598.2
ISBN 4-06-213114-5
内容紹介 おなかがたるんで、胸もお尻もたれてきちゃった。でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。美と健康を自分で作る、暮らしながらケア&エクサを紹介。
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院で運動生理学を学ぶ。産後のボディケア&フィットネス教室をスタート。著書に「キレイになるバランスボール」など。



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