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書誌情報サマリ

書名	世界一細かすぎる筋トレ図鑑
著者	岡田隆／著
出版者	小学館
出版年月	2021.5

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	世界一細かすぎる筋トレ図鑑
著者	岡田隆／著
出版者	小学館
出版年月	2021.5
ページ数	239p
大きさ	21cm
件名	筋力トレーニング
分類	780.7
ISBN	4-09-310680-1
内容紹介	狙った部位の筋肉をデカくし、ミゾ(カット)を刻む! 研究者としての“科学的視点”と、ボディビルダーとしての“経験的視点”から、細分化された筋肉の部位別トレーニングを、カラー写真で徹底的に解説する。
著者紹介	1980年生まれ。愛知県出身。ボディビルダー。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長等。著書に「除脂肪メソッド」など。

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