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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

自律神経をととのえるリラクセーション　　体のこりをほぐし、心の緊張をとき、五感をフルにつかって、心身を開放させる　　　

著者 綿本 彰／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 1997.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 城北011080752498.34//自動閉架一般書　在庫  ○

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1997
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 自律神経をととのえるリラクセーション　　体のこりをほぐし、心の緊張をとき、五感をフルにつかって、心身を開放させる　　　
副書名 体のこりをほぐし、心の緊張をとき、五感をフルにつかって、心身を開放させる
著者 綿本 彰／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 1997.11
ページ数 151p
大きさ 21cm
件名 ヨガ
分類 498.34
ISBN 4-391-12074-7
内容紹介 心と体の両方に働きかけ、緊張感をほぐしていくリラクセーションのポイントとその具体的な実践方法をイラスト入りで丁寧に解説。生き生きとした毎日を取り戻せる、手軽にできるプログラムを紹介。
著者紹介 1970年大阪府生まれ。神戸大学システム工学科卒業後インドに渡り、各地でヨーガや心理療法を研修。日本ヨーガ瞑想協会・日本ボディワーク協会理事。著書に「アーユルヴェーダ」がある。



内容細目表：

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