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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

自分で選ぶデイリー体操　　「40歳から」をビューティフルに生きるために　健康双書　　

著者 宇田川 宏／著
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 浜北0112044284781/ｳ/閉架３一般書　在庫  ○

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斎藤 道雄／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 自分で選ぶデイリー体操　　「40歳から」をビューティフルに生きるために　健康双書　　
副書名 「40歳から」をビューティフルに生きるために
著者 宇田川 宏／著
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6
ページ数 184p
大きさ 19cm
件名 体操
分類 781
ISBN 4-540-91054-X
内容紹介 体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。



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