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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

7段階方式による自律訓練法入門　　　ゴマライフ　　

著者 佐々木 雄二／著
出版者 ごま書房
出版年月 1991.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 城北6610409655900493/ｻ/自動閉架一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 7段階方式による自律訓練法入門　　　ゴマライフ　　
著者 佐々木 雄二／著
出版者 ごま書房
出版年月 1991.7
ページ数 180p
大きさ 19cm
件名 自律訓練法
分類 498.39
ISBN 4-341-07034-7
内容紹介 ドイツの精神医学者・シュルツによって確立された自律訓練法は、世界各国で実践されている心身のリラックス法です。1日10分の練習でマスターでき、その効果もじつに大きく、七段階方式によって確実に自律訓練法をマスターできます。



内容細目表：

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