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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

脳が若返る最高の睡眠　　寝不足は認知症の最大リスク　小学館新書　　

著者 加藤 俊徳／著
出版者 小学館
出版年月 2019.10

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1 積志5610222738491.37//一般書一般書　貸出中  ×
2 水窪7110032336491.37//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 脳が若返る最高の睡眠　　寝不足は認知症の最大リスク　小学館新書　　
副書名 寝不足は認知症の最大リスク
著者 加藤 俊徳／著
出版者 小学館
出版年月 2019.10
ページ数 221p
大きさ 18cm
件名 睡眠
分類 491.371
ISBN 4-09-825347-0
内容紹介 睡眠に悩みを持つ日本人は2000万人にも及ぶと言われている。寝不足によって認知症をはじめ、糖尿病やうつ病なども誘発する。脳研究の第一人者が「脳」という視点からアプローチし、睡眠問題を解決に導く快眠術を指南する。



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